Conseils

Guide d’achat de piolet de randonnée

Outil incontournable en montagne, le piolet est devenu le compagnon quotidien des grimpeurs dans les compétitions d’alpinisme. Le piolet est né de la fusion d’une tête de piolet et d’un long bâton à pointe de fer appelé « alpenstock » pour faciliter…

Pourquoi l’eau est bénéfique pour la perte de la masse grasse corporelle ?

Pour perdre du poids, les activités physiques et le sport restent de meilleures solutions. Suite à ces efforts physiques, les pertes hydriques par la transpiration doivent être compensées. Découvrez les bénéfices de l’eau pour la perte de la masse grasse…

Sport : pourquoi consommer des protéines ?

De multiples éléments composent le corps humain. Parmi ces éléments, il y a les protéines. Un enchaînement d’acides aminés constitue les protéines. Elles sont essentielles pour le corps et fait partie des trois grandes catégories de macronutriments. Comprendre ce que…

Diète Paléo : quels sont les effets positifs sur la santé ?

Diète Paléo est un terme que l’on entend de plus en plus, que ce soit à la télé, sur internet ou dans les magazines. De quoi s’agit-il ? Comment l’adopter ? Ce style de vie présente-t-il des avantages ? Qu’en est-il des risques ?…

Régime sans gluten en vogue : mais qu’en est-il sur notre santé ?

À l’instar de nombreux ingrédients interdits dans le cercle de régime alimentaire, le gluten figure parmi les nouvelles listes d’alimentation à bannir. Le régime no-gluten ou sans gluten envahit la toile et les healthy girls s’intéressent davantage à cette tendance….